Ah, gewoan tinke oan sinken yn it waarme bubbelbad makket ús ferromme. Kaarsen oanstekke, kalmerende muzyk spielje, en in bubbelbad ynfiere mei in boek as in glês wyn binne de favorite selssoarchgewoanten fan in protte minsken. Mar is it bad wirklik walglik? Tink derom: jo sûgje yn in bad fol mei jo eigen baktearjes. Hoe langer jo dêr lizze te harkjen nei Bon Iver, sille jo skjinner of smoarch wurde?
Om de teory te ferifiearjen dat it baden goed is, of de ferfelende myte fan it baden te ûntdekken (yn termen fan baktearjes en de effekten dêrfan op sûnens fan hûd en fagina), hawwe wy dien mei skjinnexperts, dermatologen en OB-GYN's Prate. Krij de feiten.
Lykas wy allegear witte is ús badkeamer net it skjinste plak yn ús hûs. In grut oantal baktearjes libbet yn ús buien, badkuorren, húskes en waskes. Neffens wrâldwide sûnensûndersyk is jo bad fol mei baktearjes lykas E. coli, Streptococcus en Staphylococcus aureus. Bade en douchen stelle jo lykwols beide bleat oan dizze baktearjes (boppedat befettet it douchegerdyn mear baktearjes.) Dus hoe fjochtsje jo dizze baktearjes? Ienfâldich: de bad faak skjinmeitsje.
De mei-oprjochters fan The Laundress Gwen Whiting en Lindsey Boyd lieten ús sjen hoe't wy de bad deeglik skjinmeitsje kinne. As jo in badkeamerfanaat binne, reinigje jo dan asjebleaft it bad ien kear yn 'e wike om in skjin bad te garandearjen.
As it giet om de effekten fan baden en douchjen op 'e hûd, leauwe dermatologen dat d'r net folle ferskil is. In wichtige stap moat lykwols wurde nommen nei beide reinigingsmetoaden: hydraterend. Dermatolooch Adarsh Vijay Mudgil, MD, fertelde HelloGiggles: "Sa lang as jo wolle, kinne jo ien kear deis in bad nimme, salang't jo de befochtige hûd fuortendaliks befochtigje." “Hydratearjen en hydratearjen fan 'e hûd is de kaai om it focht yn' e dûs of bad op te sluten. As dizze wichtige stap wurdt mist, kin faak baden de hûd útdroegje. ”
Bestjoersertifisearre dermatolooch Corey L. Hartman, MD, is it mei dizze útlis iens en neamt it de soaking- en sealingmethode. "Om droege, gebarsten of yrriteare hûd nei it baden te foarkommen, pas dan binnen trije minuten nei it baden of douchen in dikke, sêfte moisturizer oan."
Wat de bêste badprodukten oanbelanget, riedt Dr. Hartman oan it brûken fan net-aromatische badoaljes en mylde soepen en reinigingsmiddels. Hy ferklearre: "Se kinne helpe by it fochtigjen fan 'e hûd by it bad en bydrage oan' e algemiene sûnens fan 'e hûd." Olive oalje, eucalyptus oalje, kolloide oatmeal, sâlt en rozemarijn oalje helpe allegear focht yn 'e hûd te ferheegjen.
Mar pas op: Dr. Hartman sei dat in protte bellen en badbommen parabenen, alkohol, ftalaten en sulfaten kinne befetsje, dy't de hûd kinne droegje. Bestjoersertifisearre dermatolooch Debra Jaliman, MD, warskôge foar dizze warskôging en wiisde derop dat badbommen bysûnder misliedend binne.
Se sei: "Badbommen sjogge der prachtich út en rûke goed." "Om se sa geurich en moai te meitsjen, wurde yngrediïnten dy't hûdreaksjes kinne feroarsaakje meast tafoege - guon minsken krije read en jeukend nei kontakt mei dûsjel Skin." Derneist advisearret Dr. Jaliman om gjin bad mear dan 30 minuten te nimmen, om't dit rimpels op 'e teannen en fingers en droege hûd kin feroarsaakje.
Jo hawwe de rook heard: in grut oantal produkten kinne jo fagina-sûnens ferneatigje. Hoewol jo kinne oandwaan oan it brûken fan in betroubere soap om jo fagina yn 'e dûs te waskjen, hawwe guon produkten in negatyf effekt op jo pH, fral as jo se lang wekke.
Taken fan 'e partners fan Jessica Shepherd (Jessica Shepherd) fan' e froulike sûnenssoarchmerken Happy V en OB-GYN: "Bad kin minsken ferfarskje en ferjongje," fertelde se HelloGiggles. "It brûken fan in protte produkten yn 'e bad kin lykwols faginale irritaasje ferheegje en ynfeksjes feroarsaakje, lykas gist of baktearjele vaginose."
"Produkten mei parfum, aroma, parabenen en alkohol kinne fagina weefsel droegje en irritearje, wat ûngemak kin feroarsaakje," ferfolge Dr. Sheppard. “Besykje produkten te brûken dy't natuerlik binne en net te folle tafoegingen befetsje. Dizze additieven sille de pH fan 'e fagina of elke faginairritaasje ferneatigje. ”
Derneist is neigean nei de fagina nei it baden de kaai om ynfeksje of ûngemak dêr te foarkommen. Dr. Shepherd ferklearre: "Nei in dûs kin it fagina of fochtich meitsjen fan fagina gebiet irritaasje feroarsaakje, om't baktearjes en skimmels yn in fochtige omjouwing groeie en baktearjele vaginose of gistynfeksjes kinne feroarsaakje."
Oan 'e oare kant hat sa no en dan in dûs nimme eins in soad foardielen. Neist it foar de hân lizzende (ûntspannen fan jo geast en it meitsjen fan in meditaasjeritueel) hat baden de foardielen fan wittenskiplike stipe. Stúdzjes hawwe oantoand dat in waarm bad jo spieren en gewrichten kin kalmerje, kâlde symptomen ferljochtsje, en miskien it wichtigste, it kin jo helpe yn 'e sliep te fallen.
Dêrom negearje dit idee de folgjende kear as jo josels ferdjipje wolle yn in waarm boblebad, soargje derfoar dat jo bad skjin is, brûk net-irritearende produkten, en fochtigje dan. Noch efkes badje!
Posttiid: 18 febrewaris 2021